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自己理解のカウンセリングファイル「虹のワーク」をリニューアルしました

自己理解のカウンセリングファイル「虹のワーク」をリニューアルしました

心の回復と成長のステップは「自己理解」から・・・
毎日の感情の動きや、人間関係、心と体の状態など、さまざまな「現実」をテーマにしたワークシートを使って、自分を理解し大切にする心を育んでいくカウンセリングファイル「虹のワーク」の内容を、このたびリニューアルしました。より身近で理解・実践しやすい内容を目指しています。

「レッドと大地のワーク」から始まり、「パープルと光のワーク」そして、まとめの「虹のワーク」へ・・・このワークは全部で7章に分かれています。
それぞれの章の内容にちなんだ、色と自然のイメージも取り入れ、心地よく楽しく進めていただけるよう工夫しました。

すべてのワークをやり終えてファイルすると、一冊の「心のファイル」が完成しますよ♪

虹のワークは、通常のカウンセリングの時間内(1時間)でご利用いただけます。
1つの章を終えるのに必要な時間は、おおよそ2〜3時間です。
まとまった時間を使って取り組んでみたい方には、2〜3時間ほど、続けてお時間をお取りいただくこともできます。

ご希望の際はどうぞお気軽にお知らせください。

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